ВФСК ГТО Метание теннисного мяча в цель

Метание теннисного мяча в цель
⠀
Бросок производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола.
⠀
Участнику предоставляется право выполнить попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.
⠀
Техника выполнения испытания
⠀
Примечание: Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.
⠀
Участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени
⠀
Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь
⠀
Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом
⠀
Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
⠀
участник совершил заступ за линию метания
⠀
#гто #подтяниськдвижению #нормативГТО #минспортРФ #спортнормажизни