Skip to main content

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО

22 мая 2019 года обучающиеся Муниципального автономного общеобразовательного учреждения общеобразовательной школы № 31 пятые и шестые классы приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обучающиеся выполняли бег на 30 м, бег на 1000 м, бег на 2000 м, метание мяча весом 150 г.

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО

21 мая 2019 года обучающиеся Муниципального автономного общеобразовательного учреждения общеобразовательной школы № 31 первые, вторые, третьи, четвертые классы приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обучающиеся выполняли бег на 30 м, смешанное передвижение на 1000 м.,бег на 1000 м, бег на 2000 м, метание мяча весом 150 г.

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО

21 мая 2019 года обучающиеся Муниципального автономного общеобразовательного учреждения общеобразовательной школы № 8 пятые классы приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обучающиеся выполняли бег на 30 м,бег на 1000 м, бег на 2000 м, метание мяча весом 150 г.

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО

20 мая 2019 года обучающиеся Муниципального автономного общеобразовательного учреждения общеобразовательной школы № 7 первые, вторые, третьи, пятые, шестые классы приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обучающиеся выполняли бег на 30 м, смешанное передвижение на 1000 м, бег на 1000 м, бег на 2000 м, метание мяча весом 150 г.

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО

20 мая 2019 года обучающиеся Ишимской православной гимназии первые, вторые, третьи классы приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обучающиеся выполняли бег на 30 м, смешанное передвижение на 1000 м, бег на 1000 м, бег на 2000 м, метание мяча весом 150 г.

Untitled

17 мая 2019 года на базе МАУ «ИГ СОК «Локомотив» сотрудники Пенсионного фонда города Ишима приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Выполняли подтягивание из виса на высокой перекладине,сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье,прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине.Будьте активны занимайтесь спортом.

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО

17 мая 2019 года обучающиеся Муниципального автономного общеобразовательного учреждения общеобразовательной школы № 7 первые, вторые, третьи классы приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обучающиеся выполняли бег на 30 м, смешанное передвижение на 1000 м, бег на 1000 м, бег на 2000 м, метание мяча весом 150г.

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО

15 мая 2019 года обучающиеся Муниципального автономного общеобразовательного учреждения общеобразовательной школы № 5 первые, вторые, третьи, пятые, шестые классы приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обучающиеся выполняли бег на 30 м, смешанное передвижение на 1000 м, бег на 1000 м, бег на 2000 м.

Спортивное питание

Про спортивное питание рассказала кандидат медицинских наук .
Спортивное питание — это особая группа пищевых добавок, предназначенная для профессиональных спортсменов и людей, занимающихся спортом и фитнесом.
Добавки позволяют быстро восстанавливаться после тренировок, развивать силу и выносливость, наращивать мышечную массу или избавиться от жировых отложений. К спортивному питанию относятся:
— высокобелковые смеси (протеины)
— белково-углеводные смеси (гейнеры)
— аминокислоты
— жиросжигатели
— витамины
— минеральные вещества
Придерживайтесь следующих правил, чтобы прием спортивного питания действительно шел на пользу:
📍 Перед выбором добавок проконсультируйтесь как со своим лечащим врачом, так и со специалистом в области спортивного питания
📍 Помните, что это лишь дополнение к основному питанию, которое должно быть сбалансированным
📍 Придерживайтесь курса приема не больше трех месяцев, а перерыва — не меньше продолжительности курса
📍 Внимательно изучайте состав и проверяйте репутацию бренда, потому что в некоторых добавках могут содержаться запрещенные скрытые ингредиенты
📍 Не принимайте сразу несколько видов спортивного питания, действующих идентично или противоположным образом.
Материал подготовлен совместно с Поволжской академией спорта и туризма. Автор: Наиля Давлетова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры медико-биологических дисциплин.

Положение ВФСК ГТО

Опубликовано Положение о проведении муниципального этапа летнего Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди обучающихся общеобразовательных учреждений города Ишима. Фестиваль состоится 24 мая 2019 года на базе МАОУ СОШ №2, предварительные заявки подаются до 22 мая 2019 года.Более подробная информация в Положении.

Положение летний фестиваль ВФСК ГТО среди обучающиеся 1Положение летний фестиваль ВФСК ГТО среди обучающиеся