Казалось бы, вы только вчера установили октябрьские заставки, а уже всё! Снова нужно менять обои на экранах гаджетов
Чтобы всегда оставаться в таймингах и не теряться в осенних днях, установите наши новенькие календари-заставки на свои гаджеты.
Ну так что, какие выбрали?
1. Растяжка является одним из необходимых элементов полноценного физического развития, а также красивого и здорового тела.
⠀
2. Растяжка защищает ваши мышцы, суставы и связки от повреждений.
⠀
3. Упражнения на растяжку являются самой лучшей заминкой для всех типов физической нагрузки. Стретчинг помогает расслабить мышцы после тренировки или после тяжелого трудового дня, предупреждает возможные мышечные боли от перенапряжения и обеспечивает быстрое физиологическое восстановление.
⠀
4. Каким бы видом спорта вы ни занимались – фитнесом, плаванием, танцами, боевыми искусствами и т.д. – хорошая растяжка дарит вам неоспоримые преимущества гибкого и подвижного тела, уверенность и грациозность каждого движения.
⠀
5. Растяжка благотворно скажется на вашем внешнем виде – улучшится осанка и походка, устранятся мышечные зажимы, кожа станет более гладкой и эластичной.
⠀
6. Плавные и вдумчивые занятия растяжкой дают отличный психологический и медитативный эффект: успокаивают, расслабляют, снимают стресс, улучшают сон, укрепляют нервную систему, повышают настроение.
⠀
#подтяниськдвижению#ГТО#советГТО#спортнормажизни#минспортРФ
Министр спорта России Олег Матыцин подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО». В приказ вошли граждане, успешно выполнившие испытания комплекса ГТО по итогам тестирования с 1 июля по 30 сентября 2020 г.
За этот период 171 921 человек приняли участие в выполнении нормативов ГТО, в том числе 436 людей с ограниченными возможностями здоровья.
Успешно выполнили нормативы ГТО на знаки отличия – 78 915 граждан.
65 624 человек на золотой знак отличия
7 988 человека на серебряный знак отличия
5 303 человек на бронзовый знак отличия
В 85 субъектах России работают 2 624 Центра тестирования.
Всего по итогам внедрения и реализации комплекса ГТО к возрожденному физкультурно-спортивному движению присоединились более 13 миллионов россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Более 8 миллионов человек приступили к выполнению нормативов комплекса.
Приказ Минспорта России №116 нг от 29.10.2020 размещен на официальном интернет-портале комплекса ГТО
Минобрнауки России предлагает начислять дополнительные баллы за наличие не только золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), но и серебряного и бронзового.
Отмечается, что сейчас школьники не заинтересованы выполнять нормативы комплекса с результатами ниже уровня золотого знака, так как серебряный и бронзовый знаки не дают преимуществ при поступлении в вузы.
Минобрнауки также предлагает расширить перечень индивидуальных достижений, за которые абитуриенту по решению вуза начисляются баллы, включив в него участие в олимпиадах, интеллектуальных и творческих конкурсах, а также спортивных мероприятиях.
#диалогконверсия#гто#диалогконверсиягто#призгто#сувениргто#наградагто
Вопрос: «Добрый день. Что такое центр тестирования ГТО? Где я могу найти его в своём городе?»
⠀
Ответ: «Здравствуйте. Центр тестирования – это некоммерческая организация, в которой вы можете выполнить нормативы ГТО. Адрес подходящего для вас центра тестирования находится в вашем личном кабинете на сайте gto.ru. Также там есть все контакты, благодаря которым вы сможете позвонить и записаться на выполнение нормативов/узнать график и т.д.
⠀
Дорогие физкультурники, если при записи на прохождение испытаний ГТО вы столкнулись с какими-либо трудностями, просим вас обратиться в нашу техподдержку по адресу support@gto.ru. В своём письме обязательно укажите наименование центра тестирования и подробно опишите проблему»
⠀
#ГТО#подтяниськдвижению#вопросответГТО#спортнормажизни#минспортРФ
Уважаемые родители (законные представители), спортсмены, тренеры! в Тюменской области продлен режим повышенной готовности в связи с пандемией коронавируса. МАУ «СШ г. Ишима» с 27 октября по 06 ноября 2020 года переходит на реализацию программ спортивной подготовки по видам спорта дистанционно.
Вся необходимая информация по дистанционному обучению: индивидуальные планы тренировочных занятий для самоподготовки, методический материал, рекомендации, обзор электронных ресурсов доводится тренерами через мессенджеры: Вацап, Вайбер, Facebook Messenger и др.
Сегодня, 21 октября, с учащимися 2 классов школы № 7 города Ишима были проведены Уроки ГТО и зарядка ГТО. Ребятам рассказали исторические сведения о возникновении и развитии комплекса «Готов к труду и обороне», показали видео-ролик о выполнении нормативов ГТО. Также ребята смогли попробовать свои силы в выполнении различных испытаний комплекса ГТО. Главное ученики поняли, что «Движенье-это жизнь!»
Вопрос: «Добрый день. Я зарегистрировался на сайте ГТО, но не понимаю, как записаться на выполнение нормативов в конкретное время и в каком центре тестирования.»
⠀
Ответ: «Здравствуйте. Все контактные данные центров тестирования доступны в вашем личном кабинете на сайте www.gto.ru в разделе «Центр тестирования». Чтобы записаться на выполнение нормативов, вам нужно позвонить по указанному там номеру»
⠀
#ГТО#подтяниськдвижению#вопросответГТО#спортнормажизни#минспортРФ
16-20 октября в «Ишимской школе — интернат» для учащихся 1-2 классов проведена зарядка ГТО, а для 3-9 классов прошли Уроки ГТО, где ребята попробовали свои силы в сдаче норм ГТО.
Мероприятия прошли отдельно для каждого класса.
