Skip to main content

Автор: Спортивная школа

ВФСК ГТО Тренируемся дома

Спортивная школа

Друзья, в связи со сложившейся санитарно-эпидемиологической обстановкой в России власти рекомендуют гражданам временно оставаться дома, поскольку самоизоляция позволит сдержать распространение коронавирусной инфекции ?
⠀
Но даже если вы сидите дома, это не повод расслабляться и бросать физическую активность ☝?
⠀
✅ Для поддержания мышечного тонуса есть специальные упражнения (отжимания, пресс, приседания, подтягивания, планка) и обычная домашняя активность (танцы, игры с детьми, уборка и так далее);
⠀
✅ Ходьба даже в небольших помещениях. Если вам звонят по телефону, то ходить по дому во время разговора будет полезнее, чем сидеть;
⠀
✅ Вставайте не реже одного раза в 30 минут;
⠀
✅ Организуйте рабочее место так, чтобы работать за ним стоя. Это можно сделать при помощи специального высокого стола или стопок книг;
⠀
✅ В самоизоляции важно уделять внимание питанию и соблюдению питьевого режима.
Пейте обычную воду. Ешьте фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам.
⠀
#ГТО #подтяниськдвижению
 

Фестиваль ВФСК ГТО среди семейных команд города Ишима

Спортивная школа

Фестивальное движение ГТО продолжает динамично развиваться, объединяя школьников, студентов, трудовые коллективы – всех тех, кто ведет активный и спортивный образ жизни. В этом году фестиваль впервые проводится среди семейных команд. Этот спортивный праздник станет ярким незабываемым событием для каждого – детей, родителей, бабушек и дедушек, а также будет способствовать вовлечению в физическую культуру и спорт новых желающих испытать свои выносливость, ловкость, силу и умение работать в команде».

1 марта 2020 года состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди семейных команд города Ишима.
Основу программы составили виды испытаний: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье для всех членов семьи, подтягивание на высокой перекладине для мужчин и мальчиков, подтягивание из виса на низкой перекладине женщины и девочки, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу для всех членов семьи и сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью для бабушек и дедушек, поднимание туловища из положения лежа на спине все члены семьи, прыжок в длину с места толчком двумя ногами мужчины и мальчики, женщины и девочки.
 
В конкурентной борьбе в общекомандном зачете в тройку сильнейших вошли:
1 место – семья Корзун (1004 очков),
2 место – семья Граф (756 очков),
3 место – семья Боковневых (546 очков).

Поздравляем победителей и призеров!!!

Семейный праздник «Рота подъем».

Спортивная школа

Всероссийский Физкультурно – спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) набирает свои обороты не только среди обучающихся общеобразовательных учреждений, воспитанников детских садов  но и среди их родителей. Сейчас важно, что благодаря комплексу ГТО такие привычные слова, как «спорт», «здоровый образ жизни», «физкультура» обретают более высокую ценность, становятся трендами жизни современных россиян, задают тон и вектор развития нашего с Вами будущего! 

Первого марта 2020 года на базе школы №2 города Ишима состоялся семейный праздник посвященный Дню защитника отечества «Рота подъем». Воспитанники детских садов с папами приступили к выполнению испытаний (тестов) комплекса ГТО.

ВФСК ГТО Конкурс!  ⠀

Спортивная школа
Конкурс! ?
⠀
Друзья, комплексу ГТО 6 лет! ?

В связи с этим прекрасным календарным событием ВФСК ГТО совместно с нашим лицензиатом Лицензионная атрибутика ВФСК «ГТО» решили провести простой и понятный розыгрыш.
⠀
Подарки:
⠀
✅ Портативная зарядка (чтобы телефон никогда не садился☝?);
✅ Значки с талисманами ГТО (для настроения?)
⠀
Условия просты:
⠀
?Подпишитесь на группы ВФСК ГТО и Лицензионная атрибутика ВФСК «ГТО»
?Сделайте репост данной публикации себе на страницу
⠀
Счастливчик, выбранный генератором случайных чисел, будет объявлен 31 марта ??
⠀
Но это ещё не всё! Напоминаем о нашем официальном канале в Instagram ВФСК ГТО https://www.instagram.com/vfsk_gto/ — мы и там запустили конкурс, но с другим призом?
⠀
Успейте принять участие! Удачи!

Министр спорта Российской Федерации Олег Матыцин поздравил россиян с днём рождения ВФСК ГТО.

Спортивная школа
«Дорогие друзья!

Сегодня движение ГТО в России отмечает памятную дату. В этот день шесть лет назад Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал Указ «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». С момента возрождения комплекса ГТО он превратился в один из наиболее значимых механизмов развития массового физкультурно-спортивного движения в России.

Цифры, отражающие текущее состояние движения ГТО, говорят сами за себя: 13 миллионов человек участвуют в физкультурно-спортивном движении, из них 3,4 миллиона россиян выполнили требования комплекса, соответствующие знакам отличия ГТО.

Благодарю всех, кто участвовал в возрождении и внедрении комплекса: 125 тысяч организаторов мероприятий ГТО и 42 тысячи судей по спорту, оценивающие уровень физической подготовки граждан в более 2,5 тысячи центров тестирования по всей России.

Наряду с достигнутыми успехами мы четко понимаем дальнейшее направление работы. Развивая комплекс ГТО среди населения, мы рассчитываем сформировать у людей понимание необходимости регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Важной задачей Министерства спорта является создание необходимых для этого условий. Благодаря федеральному проекту «Спорт – норма жизни», в 2019 году в регионах России было построено 908 спортивных площадок, которые подходят в том числе для выполнения нормативов ГТО.

До 2024 года планируется ввести в эксплуатацию еще 500 таких спортивных объектов, включая десятки дворцов спорта и бассейнов во всех регионах страны. Будут подготовлены более 45 тысяч специалистов и инструкторов, которые помогут с организацией бесплатных тренировок в городских парках и скверах, зарядок на крупных предприятиях.

Надеюсь, что итогом наших общих усилий физическая культура и спорт станут неотъемлемой частью повседневной жизни большинства россиян, а знак отличия ГТО станет общепризнанным и желанным символом успеха!»

О.Матыцин
 

Комплексу ГТО – 6 лет! 

Спортивная школа

Комплексу ГТО – 6 лет! ?

С момента подписания Указа о возрождении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» к движению успели присоединиться почти 13 миллионов россиян и свыше 3,3 миллионов из них выполнили нормативы на знаки отличия.
Более 125 тысяч специалистов в 2576 центрах тестирования ГТО ежедневно популяризируют активный образ жизни и рассказывают гражданам о важности занятий физической культурой.

Искренне признательны всем, кто своим примером доказывает, что заниматься спортом можно и нужно! Пусть для граждан России знак отличия ГТО станет символом современности, успешности и физической гармонии!

Известный актёр и певец Антон Макарский выполнил нормативы ГТО

Спортивная школа

Отличную физическую форму певец продемонстрировал во время гастролей по Ульяновской области. Пунктами назначения артиста стали три точки: Чердаклы, Димитровград и сам Ульяновск.
⠀
В промежутке между выступлениями Антон Макарский, известный своей любовью к спорту, не смог отказаться от заманчивого предложения и выполнил нормативы ГТО в чердаклинской школе.
⠀
Поддержать Антона пришли поклонницы и поклонники. Медаль и грамоту о прохождении испытаний ГТО Антону Макарскому вручила глава администрации Чердаклинского района Мария Шпак.
⠀
#гто #подтяниськдвижению #новостиГТО