Автор: Спортивная школа
12 июня- ДЕНЬ РОССИИ!
День России – важный государственный праздник Российской Федерации, отмечаемый ежегодно 12 июня. До 2002 года он именовался как День принятия Декларации о государственном суверенитете России. Это один из самых «молодых» государственных праздников в стране.
Сегодня День России все более приобретает патриотические черты и становится символом национального единения народа России и общей ответственности за настоящее и будущее страны. Это праздник свободы, гражданского мира и доброго согласия всех людей на основе закона и справедливости.
В этот день во всех российских городах проходит множество торжественных и праздничных мероприятий, в которых принимают участие граждане всех возрастов. В Кремле президент России вручает Государственные премии РФ, а главные торжества, конечно же, проходят в Москве на Красной площади и оканчиваются грандиозным салютом в честь Дня России.
ВФСК ГТО Действия Наклон вперед на гимнастической скамье
Наклон вперед на гимнастической скамье ?
⠀
Стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.
⠀
Участник выступает в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление ног в коленях
⠀
Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения
⠀
При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 с.
⠀
Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже — знаком «+».
⠀
Ошибки:
сгибание ног в коленях;
удержание результата пальцами одной руки;
отсутствие удержания результата в течение 2 с.
⠀
https://youtu.be/d2yZH4R2e7Q
⠀
#гто #подтяниськдвижению #нормативгто #минспортРФ #спортнормажизни
⠀
Стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.⠀
Участник выступает в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление ног в коленях⠀
Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения⠀
При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 с.⠀
Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже — знаком «+».
⠀
Ошибки:
сгибание ног в коленях;удержание результата пальцами одной руки;отсутствие удержания результата в течение 2 с.⠀
https://youtu.be/d2yZH4R2e7Q
⠀
#гто #подтяниськдвижению #нормативгто #минспортРФ #спортнормажизни
Рисунки на тему «ГТО: Путь к знаку.
