Автор: Спортивная школа
ВФСК ГТО День образования Тюменской области
14 августа — день образования Тюменской области. В этом году регион отмечает 76-годовщину. Поздравляя земляков со знаменательным днем, губернатор отметил, что в основе успешности региона лежит бескорыстный и самоотверженный труд старших поколений и целеустремленность, креативность, стремление к новым победам молодежи и, конечно же, всеобщая любовь и преданность своей малой родине.
«Без преувеличения можно сказать, что сегодня Тюменская область – один из самых благополучных регионов страны. Результатом упорного труда стали достижения в самых разных сферах жизни – от открытия новых производств до побед в престижных конкурсах. Но никакими рейтингами не измерить любовь к родному краю и стремление улучшить жизнь людей. Мы гордимся тем, что живем в Тюменской области, и в наших силах – сделать еще краше нашу землю, поделиться любовью с детьми и передать потомкам процветающий регион», — отметил Александр Моор и пожелал всем счастья и здоровья, любви и благополучия, новых успехов и достижений.
В Тюменской области живут 1 миллион 540 тысяч человек. Численность населения ежегодно растет, что свидетельствует о хорошем социально-экономическом климате. Индекс промышленного производства в регионе самый высокий в стране — 128,6 процента. Объем инвестиций в региональную экономику за первых три месяца 2020 года составил 115 процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом накануне Дня области в ходе традиционной пресс-конференции рассказал глава региона.
По информации интернет-издания Newsprom.ru
ВФСК ГТО Действия Для спорта нет плохой погоды
⠀
Занятия под дождем – это еще один этап преодоления своих личных возможностей
⠀
Но есть и существенный минус – брусья, планки и тому подобные строениях становятся очень скользкими. Спортсмены, которые приучили себя заниматься в любую погоду, рекомендуют брать с собой салфетки из микрофибры или надевать специальные перчатки, чтобы иметь хорошее сцепление с перекладиной
⠀
Предостережения для занятий под дождем
⠀
Экипировка
Обувь обязательно должна быть непромокаемой! Важно уберечь горло, грудь и уши. Наденьте ветровку и обзаведитесь удобной кепкой с козырьком, чтобы вода не попадала в глаза напрямую.
⠀
Поддерживаем оптимальную температуру
Дождь – это не всегда холодно, поэтому не спешите одеваться теплее, чем это необходимо. Перегрев во время тренировки может привести к сильному скачку артериального давления.
⠀
Водный баланс в организме
Несмотря на непогоду, вашему телу по-прежнему нужна вода, поэтому не забывайте восполнять ее потерю небольшими глоточками.
⠀
Если во время тренировки под дождем вы почувствовали себя плохо, немедленно прекращайте занятия.
⠀
После упражнений примите теплый душ, переоденьтесь во всё сухое и выпейте горячего чая. Для его приготовления лучше всего использовать малину, мед, корицу или имбирь, которые помогут быстро согреться и активизировать процессы обмена в тканях после тренировки.
⠀
#подтяниськдвижению #ГТО #советГТО #мотивация #спортнормажизни #минспортаРФ
ВФСК ГТО Действия Вопрос-Ответ
⠀
Вопрос: «Добрый день, сейчас принимаются испытания на знак ГТО?»
⠀
Ответ: «Здравствуйте! Во многих субъектах уже начался приём нормативов в индивидуальном порядке. Просим обратиться в ваш Центр тестирования. Все контакты есть в вашей личном кабинете на сайте www.gto.ru»
⠀
#ГТО #подтяниськдвижению #вопросответГТО #спортнормажизни #минспортРФ