Ходьба – самый доступный и простой вид физической активности. Проходя в день от 6 до 10 тысяч шагов, вы снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшите функции мозга, снизите стресс и повысите настроение ![?♂](https://vk.com/emoji/e/f09f9ab6e2808de29982.png)
![?♀](https://vk.com/emoji/e/f09f9ab6e2808de29980.png)
Прогулка в течение получаса-часа в день – лучшее, что вы можете сделать для своего тела, ума и души![?](https://vk.com/emoji/e/f09f9889.png)
#подтяниськдвижению #ГТО #советГТО #спортнормажизни
![?♂](https://vk.com/emoji/e/f09f9ab6e2808de29982.png)
![?♀](https://vk.com/emoji/e/f09f9ab6e2808de29980.png)
Прогулка в течение получаса-часа в день – лучшее, что вы можете сделать для своего тела, ума и души
![?](https://vk.com/emoji/e/f09f9889.png)
#подтяниськдвижению #ГТО #советГТО #спортнормажизни
![](http://xn----gtbnauiofb4ee9d.xn--p1ai/wp-content/uploads/mhgJcwZKFzc-1024x1024.jpg)