Всероссийская акция «Спортивное лето с ГТО»
Акция направлена на то, чтобы как можно больше детей и подростков занимались физической культурой и спортом, попробовали свои силы в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
В рамках акции физкультурно-спортивная организация «Русь» проведёт мероприятия в 43 регионах. Это будут комбинированные эстафеты в виде командных спортивных дисциплин, беседы с детьми по тематике Дня защиты детей и истории комплекса ГТО, а также интеллектуальные эстафеты на проверку эрудиции и кругозора по теме ГТО.
ВФСК ГТО Действия
⠀
Здесь всё зависит от самого организма и ситуации. Разберёмся подробнее
⠀
Нужно понимать, что если вы получите меньше воды, чем израсходовали, то появится риск ощутить усталость и головокружение. Вам будет сложно сконцентрироваться на задаче, а настроение испортится — всё это симптомы обезвоживания.
⠀
Если пить больше воды, чем нужно?
Ничего страшного не случится, организм выведет все излишки. Но не забывайте, что избыточное потребление воды — это чрезмерная нагрузка на организм.
⠀
Лучше пить минералку или простую воду?
В минеральной воде зачастую содержится более одного грамма минеральных веществ на литр. В бутылке лечебно-столовой или лечебной минеральной воды может быть половина суточной нормы минеральных компонентов, а то и больше. Надо понимать, зачем это вашему организму. То есть в целях обычной гидратации лечебную минералку лучше не использовать.
⠀
Газированная или нет?
Как вам больше нравится. Газированная питьевая вода насыщенна диоксидом углерода. Однако людям с заболеваниями пищеварительной системы лучше по этому поводу проконсультироваться со специалистом.
⠀
У здорового человека чувство жажды срабатывает всякий раз, когда организму нужна вода. Поэтому достаточно пить в те моменты, когда этого хочется
⠀
#ГТО #советыГТО #подтяниськдвижениюГТО
Вручение знаков отличия Комплекса ГТО обучающимся школы № 1 города Ишима
#готовктрудуиобороне
26.05.2021г. в МАОУ СОШ1 г. Ишима прошло вручение знаков ГТО.
Награждение знаками отличия ГТО обучающихся школы № 2 города Ишима
26-27 мая 2021 года состоялось торжественное вручение знаков Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» по итогам 4 квартала 2020. В результате сдачи нормативов испытаний комплекса обучающиеся школы № 2 города Ишима получили знаки отличия ГТО: 2 золотых, 19 серебряных, 60 бронзовых.
Поздравляем обладателей знаков! Пусть вам по жизни сопутствует удача, а все награды будут только золотыми! Ведь спорт – это источник самосовершенствования для каждого человека».
В образовательных учреждениях Ишима продолжают вручать знаки отличия Комплекса ГТО
Обладателями бронзовых значков стали Константин Войтковский, Ирина Крамор, Ярослав Криушин, Никита Подаксенов, Глеб Рагозин, Дарина Саликова и Нина Тарасова, а Глеб Галиченко сдал нормативы на серебряный знак. Первая и вторая возрастная ступени всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне!» оказались ребятам по плечу. А все потому, что любят физкультуру, признались ученики 2-4 классов.
Четвероклассник Ярослав Криушин сдает нормативы каждый год и с гордостью приколол свой первый значок ГТО на форменную рубашку. «Люблю физкультуру и спорт. С папой на турники ходим подтягиваться, он меня учит боксу. Любимое упражнение в ГТО — бег на длинную дистанцию». – признается мальчик
А у Дарины Саликовой лучше всего получается метание мяча в кольцо. «Бывает попадаю три раза из трех, бывает, два из трех, — говорит девочка. – Физкультура – мой любимый предмет, а еще полтора года занимаюсь тайским боксом, в этом спорте нужно иметь хорошую растяжку и тренировать удары».
Третьеклассник Глеб Галиченко выполнил нормативы ГТО на серебряный знак, а значит, есть куда расти: «Все тесты не трудные, все нравится выполнять. Буду повышать результат, чтобы заработать золотой значок».
— В гимназии сдача нормативов ГТО организована на постоянной основе на уроках физкультуры. Все ученики занимаются с удовольствием, стараются и переживают, когда у них что-то не получается, стремятся к улучшить свои результаты, — рассказала учитель начальных классов Светлана Викторовна Еганова.
В Ишиме к сдаче норм ГТО присоединяется все больше поклонников здорового образа жизни. Проверить свои силы и возможности стремятся не только школьники и молодежь, но и семьи, и трудовые коллективы.
Итоги первенства Европы по скалолазанию
С 1 по 5 мая 2021г. в городе Пермь прошло Первенство Европы по скалолазанию, в котором приняли участие более 300 участников из 19 стран Мира.
В составе сборной команды России выступал воспитанник Спортивной школы города Ишима, Кандидат в мастера спорта- Уколов Данила (тренер Рябов М.С.). Пройдя в 1/8 финала Данила остановился в шаге от борьбы за медали, в итоге занял 8 место.
Желаем непрерывно двигаться навстречу большим победам и жизненным целям!