С 8 по 10 сентября Казань станет центром притяжения спортивной жизни страны. Гостеприимная земля Татарстана вновь принимает крупнейший Международный Форум «Россия – спортивная держава». Важная часть деловой и культурной программы мероприятия будет посвящена Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне». ⠀ На информационном стенде ГТО состоятся: ⠀
Россия первой в мире признала киберспорт официальным видом спорта. И если разобраться, то это вполне логично. Главным принципом виртуальных состязания является победа, соревновательный дух. Киберспортсмены тренируются, проходят медобследования, участвуют в турнирах и соревнуются за звание лучших из лучших. Основа киберспорта точно такая же, как и у классического спорта. ⠀ Физическая культура в мире киберспортсменов ⠀ Для простого обывателя киберспортсмен – человек, который просто сидит за компьютером. Но это не совсем так. Наиболее продвинутые осознают баланс и необходимость укрепления физической формы. Многих из современных профессиональных киберспортсменов вполне можно снимать для обложек глянцевых журналов. К примеру, вице-президент ФКС России Артем Винокуров – КМС по плаванию, и сейчас он активно готовится к соревнованиям на открытой воде. ⠀ Как и ВФСК ГТОФедерация компьютерного спорта России примет участие в Форум «Россия — спортивная держава». ⠀ #новостиГТО#подтяниськдвижению#ГТО#спортнормажизни
Еще в 1925 году в постановлении ЦК РКП(б) было сказано, что «физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями, но должна задействовать и общественную, и личную гигиену труда и быта». Однако место для раздела «Личная и общественная гигиена» в комплексе ГТО нашлось лишь в 70-е годы. ⠀ В данном разделе рассматривались вопросы гигиенического характера, вопросы самоконтроля во время занятий физкультурой и спортом, меры профилактики заболеваний и умение оказать доврачебную помощь. К подготовке по этому курсу привлекались специалисты медкабинетов и здравпунктов, поликлиник, больниц, врачебно-физкультурных диспансеров, активисты санитарных дружин и общества Красного креста. ⠀
Вот некоторые гигиенические рекомендации того времени из сборника «ГТО на марше» (1975 год): ⠀
«Уход за кожей сводится в первую очередь к ежедневному мытью водой с мылом ног, рук, лица и 1–2 раза в неделю – всего тела. Мытье тела лучше проводить в дни занятий физической культурой». «Голову следует мыть теплой водой с мылом в прохладное время года – 1 раз в неделю, в жаркое, когда кожа и волосы загрязняются быстрее, – 2–3 раза в неделю». ⠀
А вот рекомендации по соблюдению режима питания и одежды: ⠀
«Питаться надо четыре раза в день в одно и то же время через каждые 3,5–4 часа. Последний прием пищи следует не позднее, чем за 1–1,5 часа до сна. Заниматься интенсивными физическими упражнениями надо натощак и не сразу после еды – лучше через 1–1,5 часа после завтрака, 2-2,5 часа после обеда». ⠀
«В жаркое время года – летом, поздней весной – лучше носить одежду светлых тонов, максимально открытую, которая бы не препятствовала теплоотдаче и благоприятному воздействию солнечных лучей. Одеждой из синтетических материалов лучше не пользоваться. Для занятий физической культурой и спортом нужна спортивная одежда, которую после каждого занятия необходимо стирать» ⠀ Следите за нашей лентой и узнайте больше из нашего спецпроекта «Физкульт-привет», проводимого совместно с Государственным музеем спорта. ⠀ #подтяниськдвижению#ГТО#ГосударственныйМузейСпорта#ИсторияГТО#спортнормажизни#ФизкультПривет
⠀ В Советском Союзе сдача норм ГТО, а тем более получение золотого значка, открывали дорогу в спорт высших достижений. Для многих знаменитых атлетов значок «Готов к труду и обороне» был первой ступенькой к олимпийским высотам. Достаточно вспомнить олимпийских чемпионов Владимира Куца и Бориса Шилкова, многократного чемпиона мира и Олимпийских игр Виктора Чукарина, братьев Знаменских. ⠀ Безусловно, от значка ГТО до олимпийской медали была дистанция огромного размера. Но для советских спортсменов она оказалась вполне преодолима. В 70-е годы атлеты СССР претендовали на первые места на многих международных соревнованиях, становились рекордсменами почти во всех видах спорта. ⠀ Наглядным примером всестороннего физического развития посредством комплекса ГТО была практика успешной подготовки советских космонавтов к полетам. Характерно, что складывалась она из обыкновенных «земных» упражнений, которые использовались в комплексе ГТО: гимнастики, ходьбы, бега и т. д. Все первые космонавты – Юрий Гагарин, Герман Титов, Андриян Николаев, Павел Попович – конечно же, сдавали нормы ГТО. ⠀
Как и 
