Конкурс! 
⠀
Друзья, в честь предстоящего начала нового учебного года мы решили порадовать наших подписчиков конкурсом!
⠀
Примите участие и получите набор сувениров с символикой #ГТО
⠀
Условия просты:
⠀
подпишитесь на группу ВФСК ГТО
⠀
расскажите в комментариях под этим постом о своих любимых упражнениях на уроке физкультуры
⠀
сделайте репост данной публикации к себе на страницу
⠀
Три счастливчика, выбранные генератором случайных чисел, получат:
⠀
 школьный дневник ГТО (на его страницах есть справочная информация по основным предметам, таблица с результатами выполнения нормативов ГТО и тематические игры)
⠀
 блокнот в стиле ГТО
⠀
 ручка с гравировкой
⠀
 металлический брелок в форме гири
⠀
 магнит ГТО
⠀
 оригинальная обложка на паспорт
⠀
 шапочка для плавания
⠀
 браслет «Подтянись к движению»
⠀
Итоги конкурса подведем 1 сентября в нашей группе 
⠀
В день розыгрыша ваша страничка должна быть открыта 
⠀
Участвуйте и выигрывайте! Удачи! 

Зарядка 
⠀
Замечали, сколько по утрам вокруг нас людей в плохом настроении? Наиболее частая причина такого состояния – дефицит физической активности. Недостаток движений негативно сказывается на тонусе кровеносных сосудов, питающих мозг.
⠀
Самое эффективное решение проблемы с жизненным тонусом и настроением – утренняя зарядка 
⠀
Польза:
⠀
 Заряд бодрости в течение всего дня
⠀
 Легкое пробуждение и прилив сил с самого утра, который сохраняется до конца дня при регулярных занятиях
⠀
 Помогает сконцентрироваться, улучшая процессы головного мозга
⠀
 Тонизирует мышцы и органы, также улучшая функции кровеносной системы
⠀
 Подготавливает тело к нагрузкам повседневной жизни и к умственной работе
⠀
Наши коллеги из ВФСК ГТО в Пермском крае подготовили тонизирующий комплекс упражнений для бодрого начала дня 
Выполняйте все движения плавно, без фанатизма 
⠀
#подтяниськдвижению #ГТО #советГТО #мотивация #спортнормажизни #минспортаРФ