Skip to main content

Рубрика: Новости Учреждения

ВФСК ГТО Действия Норматив «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу»

Спортивная школа
ВФСК ГТО
вчера в 17:36
Действия
 
Норматив «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу»

В этом ролике мы постарались как можно нагляднее показать, как выполняется одно из испытаний комплекса ГТО ??

✅ упор лежа на полу

✅ руки на ширине плеч

✅ кисти вперед

✅ локти разведены не более чем на 45 градусов

✅ плечи, туловище и ноги составляют прямую линию

https://www.youtube.com/watch?v=T3AoJZZEngA

#ГТО #подтяниськдвижению #спортнормажизни #минспортРФ
https://youtu.be/T3AoJZZEngA