Автор: Спортивная школа
Дистанционное обучение
Уважаемые родители (законные представители), занимающиеся!
С 30 октября по 07 ноября 2021 года и до особого распоряжения в МАУ «СШ г. Ишима» реализация программ спортивной подготовки проходит в ДИСТАНЦИОННОМ РЕЖИМЕ !
С 08 ноября по 14 ноября 2021 года Учреждение продолжает реализацию программ спортивной подготовки в дистанционном формате.
С 15 ноября по 21 ноября 2021 года Учреждение продолжает реализацию программ спортивной подготовки в дистанционном формате.
В формате дистанционного обучения продолжаются тренировочные занятия по культивируемым в Учреждении видам спорта. Тренеры, создав группы в Ватсап, ВКонтакте, в Вайбере, дают задания занимающимся в различных вариантах: показывают видеоролики, выставляют индивидуальные планы, мотивируют на ежедневную физическую нагрузку для поддержания здоровья и хорошего настроения.
В рамках организации дистанционного тренировочного процесса тренерами разработаны конспекты тренировочных занятий в соответствии с планом-графиком тренировочного процесса и программами по видам спорта с целью обеспечения возможности занимающимся продолжать тренировочные заняти в домашних условиях.
Тренеры высылают занимающимся или законным представителям своих групп конспекты тренировочных занятий, либо планы индивидуальной работы по электронной почте, а также используя иные электронные средства связи (например, WhatsApp и т.д).
Занимающиеся на основании: индивидуального плана работы (ИПР), конспекта тренировочного занятия, самостоятельно или под присмотром родителя (законного представителя, дети от 7 до 14 лет) выполняют физические упражнения, указанные в конспекте, либо ИПР соблюдая при этом правила выполнения упражнений и нормы нагрузки, предусмотренные в конспекте, а также методические рекомендации тренера и правила техники безопасности.
По завершении тренировки в домашних условиях занимающиеся (законные представители) сообщают тренеру по телефону, электронной почте или Ватсап, ВКонтакте, в Вайбере и т.д о выполненном тренировочном занятии. Тренер делает соответствующую отметку о посещении занимающегося тренировки в журнале учета групповых занятий (на бумажном носителе).
С целью учета проведенных тренировочных занятий на период самостоятельных тренировок в домашних условиях каждый занимающийся обязан завести «Спортивный дневник»
Всероссийский день гимнастики!!!
В последнюю субботу октября российские спортсмены отмечают День гимнастики, учрежденный в 1999 году. С инициативой ввести в календарь эту дату выступила Федерация спортивной и художественной гимнастики России. Гимнастика — это не только один из наиболее популярных видов физической культуры и спорта, но и один из древнейших. Занимающиеся МАУ «СШ г. Ишима» отделения «Спортивная гимнастика» весело и разнообразно провели этот день!
Всемирный день борьбы с инсультом!
Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day) отмечается ежегодно 29 октября. Он был основан в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом, цель его проведения заключается в привлечении внимания населения к проблеме мозговых инсультов: вопросам профилактики, своевременной диагностики и обращения за медицинской помощью, новым возможностям лечения.
Инсульт развивается из-за того, что перекрывается приток крови к части мозга. Без притока крови клетки мозга разрушаются или погибают. Повреждения клеток мозга может иметь различные последствия, в зависимости от того, в каком участке мозга оно произошло. Инсульт может приводить к нарушению способности двигаться и говорить, расстройствам эмоций, мышления и другим нарушениям.
Инсульт может случиться с любым человеком в любом возрасте. Инсульт влияет на все сферы жизни больного, он сказывается на его родных и друзьях, на его работе и условиях проживания.
Правильно и своевременно оказанная медицинская помощь при инсульте чрезвычайно важна и влияет на исход заболевания, но многие люди не получают ее. Присоединяйтесь к борьбе с инсультом, так как эта проблема касается всех нас. Нужно действовать, повышать осведомленность об инсульте в обществе и добиваться того, чтобы современная медицинская помощь при инсульте была доступна всем.
ВФСК ГТОДействия
⠀
Для поддержания себя форме совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, достаточно просто выйти на улицу. Официальный лицензиат комплекса «Готов к труду и обороне» — компания СО «ГТО» — занимается поставкой в города и веси универсальных спортивных площадок. Возможно, вы и сами уже видели их
⠀
В площадку ГТО входят: разноуровневые перекладины, турники и брусья, лавки для пресса, скамьи для наклонов, секторы для прыжков в длину и ряд других тренажеров.
⠀
В ближайшее время мы представим специальный фильм, в котором подробно расскажем о доступности уличного спорта. А сегодня делимся с вами тизером будущего видеопроекта
⠀
#подтяниськдвижению #комплексГТО #спортнормажизни #минспортРФ
ВФСК ГТО Как настроиться на выполнение нормативов?
⠀
Спокойствие, только спокойствие!
Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.
⠀
Тренировки
Планируйте график тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – это отдых.
⠀
Воспринимайте выполнение норматива, как очередную тренировку
В центре тестирования вам будет нужно продемонстрировать все то, чему вы научились на тренировках. Поэтому и к прохождению испытаний ГТО следует относиться как к очередному тренировочному занятию.
⠀
Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
Сосредоточьте свое внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат.
⠀
Тренируйте тело, настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится
⠀
#ГТО #советыГТО #подтяниськдвижениюГТО #спортнормажизни