Автор: Спортивная школа
ВФСК ГТО Тренируемся дома
![??♂](https://vk.com/emoji/e/f09fa798f09f8fbce2808de29982.png)
⠀
Пандемия сильно подпортила планы поклонников физической культуры. Сейчас посещение спортивных залов и фитнес-центров ставит под угрозу наше здоровье! Но физические нагрузки никто не отменял. Что же делать?
![??♂](https://vk.com/emoji/e/f09fa4b7f09f8fbbe2808de29982.png)
⠀
Существует единственно верное решение – тренироваться дома
![☝?](https://vk.com/emoji/e/e2989df09f8fbb.png)
⠀
Совместно с федеральным проектом «Зелёный фитнес» мы подготовили серию информативных роликов о домашнем спорте.
⠀
Включаем и начинаем тренировку
![??](https://vk.com/emoji/e/f09f92aaf09f8fbb.png)
⠀
#ГТО #подтяниськдвижению
ВФСК ГТО Розыгрыш сувенирной продукции.
Друзья, до финала розыгрыша сувенирной продукции ГТО осталось совсем немного. Сегодня в 13:00 по московскому времени будут подведены итоги конкурса.
![❓](https://vk.com/emoji/e/e29d93.png)
![❓](https://vk.com/emoji/e/e29d93.png)
⠀
![?](https://vk.com/emoji/e/f09f94b9.png)
⠀
![?](https://vk.com/emoji/e/f09f94b9.png)
![⬆](https://vk.com/emoji/e/e2ac86.png)
⠀
Счастливчик, выбранный генератором случайных чисел, получит:
⠀
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
⠀
Не забывайте ещё про один конкурс, который проходит на нашем официальном канале в Instagram https://www.instagram.com/vfsk_gto/ Заходите на страничку и успейте принять участие
![?](https://vk.com/emoji/e/f09f9889.png)
⠀
Удачи!
![](https://sun5-4.userapi.com/iX4tS4XMSFS3GknBr1bfGx684ST5sU8IYeVJPQ/9_UWnk-flFY.jpg)
ВФСК ГТО Вопрос — Ответ
Вопрос — Ответ
⠀
Вопрос: «Здравствуйте. В школе требуют регистрацию на сайте ГТО с присвоением номера. Говорят, что это обязательно и отказаться нельзя. Так ли это или нас (родителей) вводят в заблуждение?»
⠀
Ответ: «Добрый день. Участие в комплексе ГТО является исключительно добровольным!»
⠀
#ГТО #подтяниськдвижению #вопросответГТО
ВФСК ГТО Тренируемся дома
Друзья, в связи со сложившейся санитарно-эпидемиологической обстановкой в России власти рекомендуют гражданам временно оставаться дома, поскольку самоизоляция позволит сдержать распространение коронавирусной инфекции
![?](https://vk.com/emoji/e/f09fa6a0.png)
⠀
Но даже если вы сидите дома, это не повод расслабляться и бросать физическую активность
![☝?](https://vk.com/emoji/e/e2989df09f8fbb.png)
⠀
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
⠀
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
⠀
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
⠀
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
⠀
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
Пейте обычную воду. Ешьте фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли, сахара и жира. Отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам.
⠀
#ГТО #подтяниськдвижению
![](https://sun5-3.userapi.com/cKOPSmiXGLwFckbZVphvhzsXryhBAWR1hxZKYw/PWeCcUxjeos.jpg)
Фестиваль ВФСК ГТО среди семейных команд города Ишима
Фестивальное движение ГТО продолжает динамично развиваться, объединяя школьников, студентов, трудовые коллективы – всех тех, кто ведет активный и спортивный образ жизни. В этом году фестиваль впервые проводится среди семейных команд. Этот спортивный праздник станет ярким незабываемым событием для каждого – детей, родителей, бабушек и дедушек, а также будет способствовать вовлечению в физическую культуру и спорт новых желающих испытать свои выносливость, ловкость, силу и умение работать в команде».
1 марта 2020 года состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди семейных команд города Ишима.
Основу программы составили виды испытаний: наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье для всех членов семьи, подтягивание на высокой перекладине для мужчин и мальчиков, подтягивание из виса на низкой перекладине женщины и девочки, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу для всех членов семьи и сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью для бабушек и дедушек, поднимание туловища из положения лежа на спине все члены семьи, прыжок в длину с места толчком двумя ногами мужчины и мальчики, женщины и девочки.
В конкурентной борьбе в общекомандном зачете в тройку сильнейших вошли:
1 место – семья Корзун (1004 очков),
2 место – семья Граф (756 очков),
3 место – семья Боковневых (546 очков).
Семейный праздник «Рота подъем».
Всероссийский Физкультурно – спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) набирает свои обороты не только среди обучающихся общеобразовательных учреждений, воспитанников детских садов но и среди их родителей. Сейчас важно, что благодаря комплексу ГТО такие привычные слова, как «спорт», «здоровый образ жизни», «физкультура» обретают более высокую ценность, становятся трендами жизни современных россиян, задают тон и вектор развития нашего с Вами будущего!
Первого марта 2020 года на базе школы №2 города Ишима состоялся семейный праздник посвященный Дню защитника отечества «Рота подъем». Воспитанники детских садов с папами приступили к выполнению испытаний (тестов) комплекса ГТО.