«Заслуженный работник физической культуры и спорта Бурятии» Иван Михайлович Егоров 48 лет проработал тренером-преподавателем по легкой атлетике в турунтаевской детско-юношеской спортивной школе и воспитал не одно поколение спортсменов.
⠀
«Секрет активной жизни в таком возрасте прост, — признается обладатель золотого знака ГТО, — нужно не курить, а двигаться, стараться регулярно заниматься физкультурой и спортом».
⠀
Иван Егоров воевал на Восточном фронте. К занятию физкультурой приобщился уже после возвращения на родину. С тех пор со спортом не расстается. Нормативы современного комплекса ГТО ветерану дались, как он сам признался — легко.
⠀
Иван Михайлович выполнил следующие виды испытаний:
⠀
Смешанное передвижение на дистанции 2 км.
Результат -18 мин.53 сек. (Норматив на золото — 19 минут)
⠀
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Результат – 0 см. (Норматив на золото -6 см.)
⠀
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула.
Результат – 14 раз (Норматив на золото — 8 раз)
⠀
Поднимание туловища из положения лёжа на спине.
Результат – 14 раз (норматив на золото 14 раз)
⠀
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км.
Результат -28 мин. 47 сек. (Норматив на золото — 29 минут)
⠀
«Отжимания, приседания, на гибкость, ходьба. Попробовал, получилось, выполнил», — подытожил 95-летний физкультурник.
⠀
Фото:
sportyakutia.ru
ВФСК ГТО 03 | Улан-Удэ | Бурятия ⠀
#подтяниськдвижению #ГТО #спортнормажизни #ИсторииЗначкистов
⠀
«Секрет активной жизни в таком возрасте прост, — признается обладатель золотого знака ГТО, — нужно не курить, а двигаться, стараться регулярно заниматься физкультурой и спортом».
⠀
Иван Егоров воевал на Восточном фронте. К занятию физкультурой приобщился уже после возвращения на родину. С тех пор со спортом не расстается. Нормативы современного комплекса ГТО ветерану дались, как он сам признался — легко.
⠀
Иван Михайлович выполнил следующие виды испытаний:
⠀
Смешанное передвижение на дистанции 2 км.Результат -18 мин.53 сек. (Норматив на золото — 19 минут)
⠀
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамьеРезультат – 0 см. (Норматив на золото -6 см.)
⠀
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула.Результат – 14 раз (Норматив на золото — 8 раз)
⠀
Поднимание туловища из положения лёжа на спине.Результат – 14 раз (норматив на золото 14 раз)
⠀
Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км.Результат -28 мин. 47 сек. (Норматив на золото — 29 минут)
⠀
«Отжимания, приседания, на гибкость, ходьба. Попробовал, получилось, выполнил», — подытожил 95-летний физкультурник.
⠀
Фото:
sportyakutia.ru
ВФСК ГТО 03 | Улан-Удэ | Бурятия ⠀
#подтяниськдвижению #ГТО #спортнормажизни #ИсторииЗначкистов
