Skip to main content

Месяц: Июнь 2021

ВФСК ГТО Действия

Спортивная школа
ВФСК ГТО
два часа назад
Действия
 
Все еще думаете, пойти ли в бассейн?
⠀
В #ГодНаукииТехнологий в России рассказываем о пользе плавания с точки зрения науки?
⠀
??‍? Ученые обнаружили, что плавание положительно влияет как на физическое, так и психическое здоровье. Циклические нагрузки укрепляют сердце, улучшается работа легких, мышцы становятся сильнее и эффективнее. Регулярное плавание может работать как эффективное лекарство при лечении тревожности, депрессии и других психических заболеваний. Давайте разберемся во всех плюсах этого вида спорта??
⠀
Эндорфины и серотонин ?
Любые физические упражнения, в том числе плавание, вызывают выброс эндорфинов. Эндорфины – это гормоны, вырабатываемые гипофизом в ответ на стресс или боль, что-то вроде естественного анальгетика. Эндорфины взаимодействуют с рецепторами головного мозга, которые снижают восприятие боли. Наряду с серотонином эндорфины вызывают прилив счастья, позитива и ощущение благополучия.
⠀
Отвлекитесь от суеты и снимите стресс ?
Когда вы плаваете, ваша голова занята текущими действиями: правильное дыхание, расчет пройденного расстояния и контроль других пловцов. На нас не давят экраны ноутбука и мобильного телефона, что снимает стресс и способствует расслаблению.
⠀
Контроль дыхания ??
Способность контролировать дыхание – неотъемлемый элемент плавания. Когда вы находитесь в состоянии стресса или паники, то обычно делаете более частые вдохи. Это может привести к гипервентиляции и даже перерасти в паническую атаку. Однако во время плавания вы отрабатываете размеренное дыхание. Это отличная тренировка для легких, так как вы учитесь вдыхать и выдыхать равномерно. Это, в свою очередь, поможет снизить кровяное давление и расслабиться.
⠀
Улучшение кровотока ?
Исследования показывают, что простое погружение в воду увеличивает приток крови к головному мозгу. Это улучшает память и концентрацию, поднимает настроение и в целом положительно сказывается на когнитивных функциях. Плавание может обратить вспять повреждения мозга от стресса через создание новых нейронов.
⠀
#спортнормажизни #подтяниськдвижению #ГТО
 

Акция «Спортивное лето с ГТО» в детском саду № 7 города Ишима

Спортивная школа

1 июня  прошла Всероссийская акция «Спортивное лето с ГТО», приуроченная ко Дню защиты детей и 90-летию создания комплекса «Готов к труду и обороне» ?

Акция направлена на то, чтобы как можно больше детей и подростков занимались физической культурой и спортом, попробовали свои силы в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

«Спортивное лето с ГТО» в лагере ОДО МАУ ЦДОДГИ города Ишима

Спортивная школа
«Спортивное лето с ГТО» в лагере ОДО МАУ ЦДОДГИ
Сегодня, 1 июня 2021 года, открылся  летний  оздоровительный лагерь с дневным пребыванием детей ОДО МАУ ЦДОДГИ.
Первое мероприятие лагеря — весёлая зарядка в рамках  Всероссийской акции «Спортивное лето с ГТО». Акция приурочена ко Дню защиты детей и проводится в рамках мероприятий посвященных 90-летию Всесоюзного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», в целях выполнения государственной программы РФ «Развитие физической культуры и спорта».

Видеофильм «АКЦИЯ «Спортивное лето с ГТО»

 

Конкурс видеороликов #PROспорт72

Спортивная школа
ЦСП72 — Центр спортивной подготовки (Тюмень)
1 июн в 12:11
Действия
 
 
Департамент спорта Тюменской области.
Департамент спорта Тюменской области
1 июн 2021 в 8:00
Девчонки и мальчишки! А также их родители! 10 тысяч этим летом выиграть не хотите ли? Конкурс видеороликов #PROспорт72 приглашает к участию всех ребят нашего региона 14-17 лет.

Что нужно сделать:

✔Снять видео о любимом виде спорта или любой физической активности (ролики, велосипед, скейтборд, самокат и др.)
✔Выложить видео на своей странице ВКонтакте под хэштегом #PROспорт72 до 19 июля 2021 года! Внимание! Профиль участников должен быть открытым!
✔Быть участником конкурсных групп Департамент спорта Тюменской области и Областная спортивная школа олимпийского резерва
✔ Сделать репост этой записи
✔Поставить знак «+» в комментариях к этому посту, чтобы мы никого не упустили из виду

Победители и призёры Конкурса награждаются дипломами Департамента физической культуры, спорта и дополнительного образования Тюменской области и денежными призами:

— за 1-е место – 10 000 (десять тысяч) рублей;
— за 2-е место – 7 000 (семь тысяч) рублей;
— за 3-е место – 5 000 (пять тысяч) рублей.

Лучшие видеоролики попадут в нашу новостную ленту!

Подробные условия в Положении Конкурса ??
 
Положение конкурса видеороликов #PROспорт72.pdf
 
 

ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ «СПОРТИВНОЕ ЛЕТО С ГТО» В ТЮМЕНСКОЙ ОБЛАСТИ

Спортивная школа
ЦСП72 — Центр спортивной подготовки (Тюмень)
вчера в 13:32
Действия
 
ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ «СПОРТИВНОЕ ЛЕТО С ГТО» В ТЮМЕНСКОЙ ОБЛАСТИ

01 июня 2021 года на территории Тюменской области состоялись массовые физкультурно-спортивные мероприятия Всероссийской акции «Спортивное лето с ГТО», приуроченные ко Дню защиты детей и 90-летию Всесоюзного комплекса ГТО.

Акция направлена на вовлечение детей и молодежи к занятиям физической культурой, спортом и продвижение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Яркими и запоминающимися стали мероприятия с участием воспитанников дошкольных образовательных организаций г. Ишима, Викуловского и Сладковского районов. Кто-то из ребят впервые узнал о комплексе ГТО, но были и те, кто уже мастерски выполнил ряд испытаний. Помимо традиционных видов испытаний, Сладковские дошкольники приняли участие в спортивной эстафете и познакомились с талисманами комплекса ГТО.

На спортивных площадках Ишимского района состоялся конкурс рисунков на асфальте, где более 200 ребят художественно выразили свое видение комплекса ГТО.

Торжественная церемония вручения знаков отличия комплекса ГТО прошла в г. Заводоуковске, где заместитель главы, директор департамента по социальным вопросам администрации Заводоуковского городского окру-га Любовь Николаевна Полякова вручила 42 обучающимся общеобразовательных организаций Заводоуковского городского округа заслуженные награды, которые успешно прошли испытания Всероссийского физкультур-но-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

г. Тобольск, Голышмановский городской округ, Тюменский, Аромашевский и Исетский районы поддержали Всероссийскую акцию комбинированной эстафетой с элементами ГТО. Участники эстафеты выполняли упражнения на силу и выносливость, меткость и гибкость, и самое важное – командную сплоченность.

«Спортивное лето с ГТО» стартовало весело, бодро и активно.
Желаем крепкого здоровья и спортивного лета!

https://vk.com/album-28399417_278538137
 
 

Всероссийская акция «Спортивное лето с ГТО» в детском саду № 19 города Ишима

Спортивная школа

Всероссийской акции «Спортивное лето с ГТО»
Сдать ГТО совсем непросто,
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх,
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали, точно, получать.
1 июня во всех регионах страны прошла Всероссийская акция «Спортивное лето с ГТО», приуроченная ко Дню защиты детей и 90-летию создания комплекса «Готов к труду и обороне». Дети и педагоги детского сада №19 города Ишима приняли активное участие в данной акции. Педагоги поделились с детьми своим опытом и продемонстрировали достижения в сдаче нормативов ГТО. Дошколята же испытали свои силы в соревнованиях по сдаче норм ГТО. Участие в подобных мероприятиях повышает интерес к физической культуре и здоровому образу жизни детей и взрослых. Подготовка и участие в сдаче норм ГТО позволяет не только создавать условия для укрепления здоровья детей, воспитания волевых качеств, развития стремления к победе и уверенности в своих силах, но и приближает дошкольников к спорту. Во время соревнований дети получили не только радость от своих результатов, но и переживали за своих товарищей, а также почувствовали себя маленькими участниками огромной команды спортсменов. Вперёд, к победам, дошколёнок!

 

Акция «Спортивное лето с ГТО» в МАДОУ д/с № 7 г. Ишима

Спортивная школа

Спортивное лето с ГТО

Дети подготовительной к школе группы «Солнышко», МАДОУ д/с №7, приняли участие во всероссийской Акции «Спортивное лето с ГТО!», приуроченной ко Дню защиты детей, в рамках мероприятий, посвященных 90-летию Всесоюзного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Основная цель Акции – пропаганда занятий физической культурой, спортом и спортивного образа жизни. Участниками мероприятия стали и сказочные герои: Лето-красное и Медведь. Они провели для детей конкурсы и эстафеты, проверили умения ребят выполнять нормативы ГТО для дошкольников: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; наклон вперёд из положения стоя; прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

 

Всероссийская акция «Спортивное лето с ГТО» в детском саду № 19 города Ишима

Спортивная школа

1 июня 2021 г. Министерство спорта Российской Федерации проводит Всероссийскую акцию «Спортивное лето с ГТО». Акция, приуроченная к Дню защиты детей, проводится в рамках мероприятий, посвященных 90-летию Всесоюзного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Цель Акции – выявление возможностей и потенциала детского и молодежного актива страны в сфере пропаганды физической культуры и спорта.

В детском саду № 19 прошли эстафеты ГТО. Детки прошли эстафеты и  учились  выполнять тесты комплекса ГТО.