22 августа по всей стране отмечается день флага России
⠀
В этот день мы вспоминаем героические страницы нашей истории, победы и достижения. Российский триколор символизирует преемственность поколений, силу духа, величие и независимость нашего государства.
⠀
Пусть наш флаг гордо реет и пусть в сердцах граждан всегда будет чувство гордости за свою Родину!
⠀
Здоровья, мира и благополучия!
Мышцы напряженыСердце активно колотится, интенсивно качая кровьТемпература тела слегка повышена, вы потеетеОщущаете усталость, ломоту в мускулахНервная система возбуждена, дыхание ускоренное
Плавно снизить темп, нормализовать давление, температуру и пульс Необходимо обеспечить постепенный отток крови от разогретых мышц – это позволит существенно снизить болезненность после тренировки Нужно расслабить мускулатуру, чтобы она быстрее начала восстанавливаться Растяжка после тренировки прекрасно успокаивает нервную систему и дыхание
Вопрос — Ответ 
