Skip to main content

Месяц: Апрель 2021

ВФСК ГТО Действия

Спортивная школа

 

ВФСК ГТО
сегодня в 16:22
Действия
 
Подписано положение о Фестивале ГТО среди семейных команд, финал которого состоится с 8 по 12 июля 2021 года в Ставрополе.
⠀
Согласно документу в состав каждой команды будут входить:
⠀
✅ ребенок (мальчик или девочка) 9-10 лет (II ступень комплекса ГТО),
✅ мать и отец: 25-49 лет (VI, VII и VIII ступени комплекса ГТО),
✅ бабушка или дедушка: 50-69 лет (IX и X ступень комплекса ГТО).
⠀
Фестиваль пройдёт в три этапа:
⠀
?I этап (муниципальный) – отбор участников состоится в муниципальных образованиях субъектов России
?II этап (региональный) – с 15 апреля по 1 июня отбор участников продолжится в субъектах России на региональном уровне
?III этап (всероссийский) – с 8 по 12 июля 2021 года лучшие из лучших семейных команд примут участие в финальных соревнованиях Фестиваля в Ставрополе
⠀
Подробнее с положением вы можете ознакомиться по ссылке https://gto.ru/files/uploads/documents/60702c93d186f… 
⠀
#Подтяниськдвижению #новостиГТО #ГТО #90ГТО #минспортаРФ #спортнормажизни
 
 
doc18932148_595172570.urlСкачать

ВФСК ГТОДействия

Спортивная школа
ВФСК ГТО
15 минут назад
Действия
 
Международный день здоровья! ❤
⠀
В последние несколько лет вопрос сохранения своего здоровья и здоровья своих близких приобрел первостепенное значение. Ведь именно от здоровья зависит физическое, моральное состояние человека и возможность просто радоваться.
⠀
Помните, что сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. ВОЗ рекомендует ⃣⃣⃣ минут умеренной физической активности в неделю или ⃣⃣ минут интенсивной.
⠀
Вот ещё несколько советов по ведению спортивного и здорового образа жизни:
⠀
✅ Высыпайтесь! Взрослый человек должен спать не менее 7-8 часов в сутки, дети и подростки 9-13 часов.
✅ Сбалансированное питание. Есть меньше, но чаще.
✅ Пейте больше чистой воды.
✅ Правильно реагируйте на стрессовые ситуации. Вы не можете контролировать всё, что происходит в вашей жизни, однако вы способны выбирать то, как реагировать на это.
✅ Советуйтесь с врачами о состоянии своего здоровья. Лучшее лечение любого заболевания – это профилактика.
⠀
#подтяниськдвижению #ГТО #спортнормажизни
 
 

ВФСК ГТОДействия

Спортивная школа
ВФСК ГТО
сегодня в 13:52
Действия
 
С международным днём спорта!?‍♀?‍♀?‍♂?‍♀

Ежедневные физические упражнения и спорт – лучшее средство для закалки характера. С давних времён к спорту относились как к способу объединения людей и демонстрации совершенства человеческого организма.

Традиционно 6 апреля по всему миру проводятся спортивные мероприятия, а жители десятков стран привлекаются к занятиям физкультурой и оздоровительным практикам.

Друзья, поздравляем вас с этим важнейшим объединяющим праздником! Если вы ждали дня, чтобы выйти во двор и отжаться на турниках либо купить абонемент в спортзал, а может вам просто не хватало стимула для пробежки, то сегодня можно сделать первый шаг к здоровому образу жизни и знаку отличия ГТО ?

#подтяниськдвижению #ГТО #спортнормажизни
 
 

Новости с Первенства России!

Спортивная школа

С 28 марта по 04 апреля на Первенство России по спортивной гимнастике в Пензу заявилось более 120 гимнасток из 36 регионов страны. В составе сборной команды Тюменской области выступала Моджаро Юлия, воспитанница Латынцевой Анастасии Николаевны. В финальных соревнованиях в отдельных дисциплинах по программе 1 спортивного разряда, а именно в опорном прыжке Юлия заняла 3 место, в многоборье- 7 место! Поздравляем Юлию и личного тренера с успешным выступлением на соревнованиях и желаем новых побед!!!

Результаты соревнований по дзюдо

Спортивная школа

Со 2 по 4 апреля в городе Тюмени состоялось Первенство Тюменской области по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет, среди юниорок и юниоров до 21 года.

Команду города Ишима представляли спортсмены МАУ «СШ г. Ишима» в количестве 6 человек (Бессонов Андрей, Лапшов Андрей, Павлов Василий, Русакова Дарья, Фадич Артем, Эльзенбах Иван).

Итоги соревнований таковы: Русакова Дарья (ВК 70 кг) — 2 место; Павлов Василий -3 место; Эльзенбах Иван (ВК 50 кг)-3 место.

Поздравляем ребят с успешным выступлением и желаем дальнейших побед!!!

ВФСК ГТОДействия

Спортивная школа
ВФСК ГТО
вчера в 14:40
Действия
 
⛹?‍♂Спорт = Хорошее настроение?
⠀
Занятия спортом способствуют выработке дофамина, эндорфина, серотонина и окситоцина. Возможно, вы слышали, что их называют «гормонами счастья».
⠀
Как это работает? ?
⠀
✅ Все дело в химии. Когда пульс на тренировке учащается, тело испытывает стресс и в ответ на него выделяет эндорфин. Эндорфин снижает болевые ощущения и дарит чувство эйфории. В этот момент все заботы уходят из головы прочь, а взамен появляется ощущение «я молодец».
⠀
✅ Помимо эффекта радости, исследователи отмечают другие полезные свойства: укрепление иммунитета и снижение тревожности, что в конечном итоге делает нас счастливее.
⠀
Жизнь в движении делает нас лучше, друзья. Занимайтесь физкультурой, ходите по лестнице, а не катайтесь на лифте, гуляйте, бегайте, играйте в активные игры и чаще улыбайтесь ?
⠀
#подтяниськдвижению #ГТО #советГТО #спортнормажизни
 

ВФСК ГТОДействия

Спортивная школа
ВФСК ГТО
вчера в 17:45
Действия
 
Первого апреля можно не только шутить и веселиться, но и, к примеру сменить заставку на экране мобильного ?

Друзья, скорее украшайте свои телефоны яркими обоями в стиле ГТО.

Весна обещает быть насыщенной на интересные события, поэтому следите за календарём и нашими новостями ??
Посмотреть все изображения