Спортивный новый год
⠀
Говорят, что год пройдет так, как его начнешь – вот почему мы предлагаем начать его со спорта! Предлагаем вам несколько физкультурно-спортивных активностей на предстоящие праздники
⠀
Бег
Зимняя пробежка, это настоящий вызов самому себе! Ставьте будильник на 6:00 и вперед! Скажете, для бега слишком холодно или снежно? На самом деле, бегать зимой очень полезно. Главное – не забывайте хорошо размяться перед выходом на улицу.
⠀
Снежная битва
Время вспомнить детство и вступить в битву снежками! Отправляйтесь в лес, на дачу – в любое место, где много снега, — и устройте настоящую снежную войну. Не забудьте одеться потеплее. Заряд бодрости вам обеспечен.
⠀
Катание на лыжах
Есть у вас лыжи или нет — неважно. Отправляйтесь на ближайшую лыжную базу вместе с друзьями – там есть всё. Главное, правильно одеться!
⠀
Чемпионат по отжиманиям
Что делать в новогодние каникулы, если вы никак не можете отойти от стола? Устройте чемпионат по отжиманиям от пола! Соберите всех, кто есть в доме, и начинайте отжиматься вместе. Такие соревнования объединяют людей и укрепляют не только мышцы, но и дружбу.
⠀
Катание на коньках
Катание на коньках — самый традиционный способ провести новогодние праздники! Соберитесь всей семьей или с друзьями. Атмосфера на катке – самая новогодняя. Катайтесь и получайте удовольствие!
⠀
#подтяниськдвижению #ГТО #советыГТО #мотивация #спортнормажизни #минспортаРФ
