Skip to main content

ВФСК ГТО Норматив «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу»

Норматив «сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу»

В этом ролике мы постарались как можно нагляднее показать, как выполняется одно из испытаний комплекса ГТО ??

✅ упор лежа на полу

✅ руки на ширине плеч

✅ кисти вперед

✅ локти разведены не более чем на 45 градусов

✅ плечи, туловище и ноги составляют прямую линию

https://www.youtube.com/watch?v=T3AoJZZEngA

#ГТО #подтяниськдвижению #спортнормажизни #минспортРФ

https://vk.com/video-76633380_456239373?list=19fd16042683145f7c

ВФСК ГТО действия Зарядка