19.08.2020 - Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования "Спортивная школа города Ишима"

ВФСК ГТО

Действия

19 субъектов России получили знаки за II квартал 2020 года

⠀
Ищите свой регион в списке получивших знаки отличия ГТО. Совсем скоро заслуженные награды будут вручены своим обладателям!
⠀
1. Белгородская область
2. Брянская область
3. Вологодская область
4. г. Москва
5. Калужская область
6. Карачаево-Черкесская Республика
7. Краснодарский край
8. Курская область
9. Ленинградская область
10. Липецкая область
11. Магаданская область
12. Нижний Новгород
13. Новосибирская область
14. Республика Башкортостан
15. Республика Мордовия
16. Республика Удмуртия
17. Смоленская область
18. Ставропольский край
19. Ульяновская область
⠀
Остальные регионы: Ваши знаки отличия уже в пути

Информацию будем регулярно обновлять и дополнять

⠀
#ГТО #подтяниськдвижению #знакотличия #спортнормажизни #минспортРФ

Наклон вперед на гимнастической скамье ?
⠀
Стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.
⠀
Участник выступает в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление ног в коленях
⠀
Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения
⠀
При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2 с.
⠀
Величина гибкости измеряется в сантиметрах.
Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже — знаком «+».
⠀
Ошибки:
сгибание ног в коленях;
удержание результата пальцами одной руки;
отсутствие удержания результата в течение 2 с.
⠀
https://youtu.be/d2yZH4R2e7Q
⠀
#гто #подтяниськдвижению #нормативгто #минспортРФ #спортнормажизни