Skip to main content

Семинар — совещание с работниками центров тестирования муниципальных образований Тюменской области

13 декабря 2019 года в г. Тюмени состоялся семинар-совещание с представителями центров тестирования муниципальных образований Тюменской области. Город Ишим представляли  руководитель Центра тестирования Фомина Лариса Сергеевна  и старший специалист по спорту Уваров Александр Владимирович.
По итогам семинара-совещания были рассмотрены вопросы: по организации работы по тестированию инвалидов по нормативам испытаний (тестов) комплекса ГТО, «Об основных итогах внедрения и реализации ВФСК ГТО в Тюменской области» в 2019 году, организация работы центров тестирования, кадровое и материально- техническое обеспечение; рейтинг ГТО, государственная программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2019-2024 годы», в части реализации ВФСК ГТО, информация об итогах реализации ВФСК ГТО в муниципальных центрах тестирования, организация и проведение информационно-пропагандисткой работы центров тестирования по привлечению населения к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, организация судейства мероприятий комплекса ГТО, электронное судейство, Фестивальное движение.

ВФСК ГТО Зачем измерять пульс во время тренировки?

Зачем измерять пульс во время тренировки? 
⠀ 
❤Пульс – это показатель твоего тела и знать свой пульс во время тренировки — это очень важно, если ты хочешь контролировать свои спортивные результаты. Причем, у каждого человека свой показатель максимальных и оптимальных нагрузок. 
⠀ 
Количество сердечных сокращений можно подсчитать на запястье, шее, виске, на левой стороне грудной клетки или… посмотреть на экране фитнес-трекера 😉 
⠀ 
В этом ролике мы расскажем: 
⠀ 
✅ С каким пульсом тренировка становится максимально эффективной 
✅ Объясним, какие виды спорта можно назвать «жиросжигающими» 
✅ Зачем нужно знать свой максимальный физиологический пульс 
⠀ 
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы 💪🏻 

#подтяниськдвижению #ГТО


⠀ 

«Урок ГТО» в общеобразовательной школе № 1 города Ишима

13 декабря 2019 года в общеобразовательной школе № 1 города Ишима  во вторых классах прошел «Урок ГТО». Преподаватель физической культуры Татьяна Вадимовна Ефремова  рассказала,что  здоровый образ жизни – понятие разноплановое. Это не только отказ от алкоголя и табакокурения, но и рациональное питание, и, конечно же, занятия физкультурой и спортом. Руководство страны всерьез обеспокоено здоровьем населения. Помимо уже принятых мер, стартует еще одна очередная – возвращение норм ГТО. Данная аббревиатура хорошо знакома людям старшего поколения, а для молодежи требует пояснения. Расшифровка следующая – «Готов к труду и обороне».

Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24 марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) с 1 сентября 2014 года. Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.

Возможно, значок ГТО со временем станет очень популярным у молодежи. В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, который старается быть гармонично развитой личностью.

В заключение урока разобрали правильность выполнения испытаний Комплекса ГТО.

«Зарядка с чемпионом» в школе № 8 города Ишима

16 декабря 2019 года в общеобразовательной школе № 8 города Ишима состоялась «Зарядка с чемпионом». Целью акции «Зарядка с чемпионом» являлось продвижение Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Здоровье — это одна из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. При встрече мы спрашиваем друг друга о здоровье, желаем его друг другу. И в этом заложен большой смысл. Мы желаем человеку здравствовать. Жить здраво, т.е. полезно и для себя, и для окружающих. Жить в гармонии с природой. Жить одухотворённо. Жить качественно. Здоровье — главное условие человеческого счастья. Недаром о нём сложено очень много пословиц и поговорок:  «Здоровье растеряешь — ничем не наверстаешь», «Болен — лечись, а здоров — берегись». Философ 19 века А. Шопенгауэр говорил, что 9/10 нашего счастья основано на здоровье и при нём всё становится источником наслаждения, тогда как без него никакие блага не могут доставить удовольствие.

На дворе 21 век. Век Интернета и телевидения. Современный человек, находясь в постоянном круговороте событий, предпочитает отдыхать у экранов компьютера или телевизора. Но разве это отдых? Это пустая трата времени, вред здоровью. А жизнь нужно ценить, каждую минуту. «Зачем я живу? С какой целью родился?»- эти вопросы мало трогают современного молодого человека. Отсутствие же целей в жизни и стремления к чему-либо порождают лень. А от безделья человек может начать пить, курить, Употреблять наркотики. Каждый должен сохранить в себе человека, ведь пагубные привычки приобретаются в коллективе. Не надо стараться быть похожим на кого-либо, надо иметь собственное мнение, надо думать о последствиях, прежде чем совершать глупые поступки! Каждый человек хочет быть здоровым, крепким и красивым. Его здоровье зависит от его самого. Что предпочитают люди? И все же здоровых людей больше, чем людей, которые имеют вредные привычки.
Правильное и здоровое питание не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего тела. На помощь к нам приходит спорт. Ежедневные занятия спортом — вот залог здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия, и спорт будет приносить здоровье не только телу, но и душе.

ВФСК ГТО Зачем измерять пульс во время тренировки?

Зачем измерять пульс во время тренировки? 
⠀ 
❤Пульс – это показатель твоего тела и знать свой пульс во время тренировки — это очень важно, если ты хочешь контролировать свои спортивные результаты. Причем, у каждого человека свой показатель максимальных и оптимальных нагрузок. 
⠀ 
Количество сердечных сокращений можно подсчитать на запястье, шее, виске, на левой стороне грудной клетки или… посмотреть на экране фитнес-трекера 😉 
⠀ 
В этом ролике мы расскажем: 
⠀ 
✅ С каким пульсом тренировка становится максимально эффективной 
✅ Объясним, какие виды спорта можно назвать «жиросжигающими» 
✅ Зачем нужно знать свой максимальный физиологический пульс 
⠀ 
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы 💪🏻 
⠀ 
#подтяниськдвижению #ГТО
 
2:35
Пульс

Выполнение испытаний (тестов) ВФСК ГТО обучающимися Спортивной школы города Ишима

 

14 декабря  2019 года обучающиеся  Спортивной школы города Ишима отделения «Велоспорт — шоссе»  приступили к выполнению испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обучающиеся выполняли сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье,прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине, челночный бег 3х10 м.